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節約弁当 5分でできる簡単ポークピカタ

投稿日:2018年9月4日 更新日:

おはようございます!昨日の夕飯と今朝のお弁当は節約・さらに5分でできちゃう冷めてもやわらかポークピカタのお弁当です。

豚薄切り肉をつかっているから焼き時間も3分ほど。下ごしらえしても5分できます。

冷めてもやわらか5分でできる節約ポークピカタ弁当

材料費

4人前+弁当分

豚ロース薄切り肉20枚 800円

卵3個45円

粉チーズ、小麦粉少量

キャベツ 1/4 25円

プチトマト1パック 198円

合計 1068円 (÷5=ひとり頭約200円、お弁当も )

作り方

  1. 豚ロース薄切り肉に塩コショウ、小麦粉をふる。
  2. 卵に粉チーズをふり溶く
  3. 1を2にくぐらせて焼くポークピカタ作り方
  4. キャベツの千切りとトマトを添える
  5. ソースとケチャップをまぜたタレをかけて出来上がりポークピカタ

 ポークピカタ弁当

 

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