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お弁当作りは時短が命、フライパンで時短できます。お弁当のおかず何品作ってますか?

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高校生男子のお弁当、おかず何品いれてますか?今日は6品。

結構入るんですよね。

でも、冷食レンチンは、ボリュームもなくお値段も高めなのでなるべく使いたくないので、フライパンがお弁当作りの要です。

我が家はフライパンを2個同時進行で、一回で調理していますので、基本10分あれば完成です。

使用しているフライパンはこれ。いっぺんに5品作れます。

ダブル焼フライパン

右は以前より持っているもの。左は楽天で購入しています。

これらのフライパンは少量の揚げ物もできて便利です。卵一つでたまごやきできます。

今日は左のフライパンで卵焼き+ウィンナー、右のフライパンでサバ+アスパラベーコン+オニオンリング同時調理しました。

空いたところで順に朝ごはんの入いり卵とベーコンも焼いて。そのおかげで、出勤までブログ書けています♡

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同じショップ内にトリプルエッグパンも見つけました!ショップ内ではお弁当グッツなども扱っています。のぞいてみてください。

 

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今日のお弁当 サバの塩焼き弁当

サバ弁当

 

 

 

 

 

材料費

サバの塩焼き 100円
オニオンリング 業務スーパーで大量に入っているので計算できず・・・
プチトマト2個 ノーカウント
卵焼き 卵一個12円
アスパラベーコン ノーカウント
ウィンナー2本50円
合計160円+α

 

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