家族も自分も幸せにする家計~年間預金100万円を目指して

いよいよ我が家の学費はピークですが、目標預金は年間100万、節約しつつ家族も自分も幸せにする家計を目指します

300円以内弁当 700円以内夕飯

【50】6/30お好み焼き・焼きうどん弁当・おやつは冷凍バナナ!! 炭水化物祭りや~

投稿日:2018年6月30日 更新日:

おはようございます。まさかの梅雨明けですね。
そんな暑い日はスタミナメニュー。炭水化物でしっかりエネルギーをとりましょう。

おやつに冷凍バナナ バナナは炭水化物です!

長男次女は、暑さのせいかアイスばっかり食べています。長男の部活の顧問に、アイスを食べるならおにぎり食べさせてください!って以前言われたのがずっとひっかかっていましたが、ただでさえ、食欲が落ちるこの時期。おにぎりか~。

昨日はバナナが安くって、子どもの頃、父が八百屋でバナナを大量買いして、凍らせたり、ミキサーでジュースにしてくれたことを思い出しました。

バナナって炭水化物だったよな・・・。

調べてみるとバナナ一本には炭水化物27gふくまれており、これは食パン2枚分だそうです。糖質も高いため、運動前後のエネルギー補給に適しており、食物繊維も豊富だそうです。これはいい。おにぎりは無理でも、冷たいバナナならすんなり食べてくれるでしょう、と冷凍バナナを作りました。

バナナと割りばしを準備します。冷凍バナナ

ラップを引いたお皿にバナナを置いてわりばしをさして、クルクル 冷凍バナナ

我が家の冷凍庫はこんな感じになってます

我が家の冷凍庫の中

冷凍バナナは好評で、毎日たべてくれています。

夕飯は簡単に、お好み焼き・お弁当は焼うどん

お好み焼きおこのみやき
材料費 5人分
キャベツ1/4 30円
お好み焼き粉 260円
卵2個 40円
とろけるチーズ ノーカウント
豚バラ肉 300円
合計630円

 

 

やきうどん弁当

 

 

 

 

 

焼きうどん 二人分(次女の昼と長男弁当)
材料費
うどん2玉60円
キャベツ 1/8 15円
赤ピーマン20円
豚バラ肉 200円
合計295円
育ち盛り、炭水化物も食べさせたいし、野菜も取らなきゃだし、、と悩みますが、とりあえず、元気でいればそれでいい!ダー!(なんか違う笑)

楽天スーパーポイントアプリでドーナツもらえます

今日もミスドでドーナツもらえます。まずはアプリをダウンロード。

楽天ス^パーポイントアプリ
ドーナツプレゼント

楽天スパースーパーポイントアプリ紹介コード

 

 

 

 

 

 

紹介コード使ってください!150Pつきますよ。

 

~お金は使うためにある。使ったお金は、みんなの幸せになる~
 家計を見直し、子供が立派に育つための学費と、自分を含め、家族全員が楽しく幸せに暮らすために必要なお金を捻出するためのブログです。ご興味ある方はどうぞお付き合いください。

人気ブログランキング参加中。ブログが参考になりましたらクリックお願いします!

私のもう一つの留学ブログにもぜひ遊びに来てください。

http://ryugakublogs.com 

 

 

スポンサードリンク



スポンサードリンク



-300円以内弁当, 700円以内夕飯

執筆者:

関連記事

しおやきそば弁当

【37】6/23 お弁当! 塩焼きそば中華弁当

土曜です、家族みんなのお昼ご飯も焼きそば。お弁当と一緒に朝から作っちゃいます! 塩焼きそば中華弁当 おはようございます!土曜ですが今日も息子は元気に登校です。同じく土曜にお弁当作りしている方、ご苦労さ …

ダブル焼きフライパン

【18】 体育祭、まさかの目覚ましが鳴らない!ダブル焼きフライパンを使って

おはようございます。今朝はまさかの携帯充電ぎれ、コンセントがぬけている状態で、息子が起こしてくれました。大変、20分寝坊です。さらに、今日は体育祭。青ざめました!でも大丈夫、こんな時はダブル焼きフライ …

カフェ丼ランチ

【19】カフェ丼ランチで親子丼

毎日のお弁当、そろそろネタ切れ、とみなさん思っている頃では?我が家はマンネリ化対策にカフェ丼ランチを購入しました カフェ丼ランチでお弁当 白と紺2つセットで4780円でした。一つでも売ってます。 ご飯 …

パンダラーメン

【80】パンダラーメンと手作りのタピオカ~夏休みの食卓

昨日横浜中華街に行ってきました。次女よりお土産にパンダラーメンとタピオカをおねだりされました。 パンダラーメンおいしいよ パンダラーメンって知ってます? こんなパッケージにはいってます。 【大人気のパ …

チキンいかチリ炒め

【70】エビチリより経済的でボリューム満点!チキンいかチリ炒め

2018/7/27日テレのnews everyの特集で、エビ料理、いか料理の特集をやっていました。エビチリが食べたいな~とおもいながら、そっか、いかもありか、とお安いいかでいかチリを作りました。ボリュ …