家族も自分も幸せにする家計~年間預金100万円を目指して

いよいよ我が家の学費はピークですが、目標預金は年間100万、節約しつつ家族も自分も幸せにする家計を目指します

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【60】暑くなると食費はかさみます~熱中症、食中毒に注意です 

投稿日:2018年7月19日 更新日:

暑くなると今までかかっていた食費では収まらなくなります。お弁当は食中毒の危険もありますので、手作りは敬遠しますし、飲み物も増えます。必要経費なので仕方ないですね。

食費が増える理由

ここ2週間、長男はテスト期間をおえても、4時間授業が続いたり、部活がなかったりでお弁当が不要な日も多く、お弁当は作っていません。また、持っていける日でも暑すぎて衛生状態が心配でお昼は買ってもらうようにしています。長女も同じでお昼は買っています。

また長男は水筒1本では足りず、500mlの水筒と500mlのペットボトルを凍らせて持っていってます。大きな水筒を持っていくのは通学2時間満員電車では無理なので。

次女は、バスケ部の練習があるので水筒の中身も、麦茶から、スポーツドリンクに変更しています。2L水筒

 

 

 

 

 

 

お昼は一人1食600~700円しますし、スポーツドリンクも一日二袋で70円、ペットボトル1本90円、これでは1週間10800円ではおさまりません。今月の貯金、9万円から1万円に減らし、食費に投入、預金は8万円、食費は95000円にしました。節約できないときもありますから柔軟にやって、家族の健康を第一に考えていきたいです。

預金額 148000円→138000円へ

ビビンバ丼

この暑さ、キッチンで火を使うのは最低限にしたいです。夕飯はひんやり冷たいビビンバ丼にしました。丼は食欲がなくても、一品に栄養がぎゅっと詰まっているのでおすすめです。もやし、人参、小松菜をゆでて絞っておき、めんつゆ:すし酢:ごま油=1:2:1であえて白ごまを振っておきます。

ビビンバ丼ビビンバ丼 味付けひき肉を炒めコチュジャン、焼き肉のたれで味付けします。

ビビンバ丼ビビンバ丼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここまでフライパンは1個でできます。もやし→人参→小松菜は同じお湯で順番にゆでて、ゆで終わったフライパンを軽くすすいで、ひき肉を炒めます。

あとはごはんにのっけて食べるだけ。

材料費

もやし2袋 40円

小松菜1把 80円

人参2本 80円

ひき肉600g 650円

合計850円

土用の丑の日

7/20金曜日は土用の丑の日ですね。うなぎが高騰していて国産うなぎを家族5人分買うのはとても大変です。うなぎを食べなきゃいけないわけではないですし、毎回土用の日に食べているわけではないのですが、今年はふるさと納税でうなぎをいただきましたので、せっかくですから土用の丑の日にいただきます。

土用は季節の変わり目、体調を崩しやすい季節にビタミン豊富で栄養価のたかいうなぎを食べるようになったのがきっかけみたいです。

ふるさと納税 うなぎ

 

 

 

 

 

 

 

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