1300円以内夕飯 丼のお弁当 外食

暑い時に辛い物たべたくなる理由しってますか?冷やし豚キムチうどん&豚キムチ弁当

投稿日:2018年7月19日 更新日:

暑くて汗だくだくなのに、なぜ辛い物を食べたくなるんでしょう・・疑問に思いませんか?真逆の行動をしているようで。実際辛い料理は夏バテにも効くそうです。その理由を調べてみました。

「暑い時は辛い物がいい」といわれるのはなぜ?

 トウガラシなどの辛み成分、カプサイシンを含む食べ物を摂取すると、だんだん皮膚表面の体温が上がり、食べるうちに暑く感じてきて、汗が出てきます。ただし皮膚温の上昇は一時的なもので、汗と共に皮膚から体熱が逃げ、皮膚表面の温度は食べ始めた頃よりも逆に下がってくるそうです。この温度差によって、爽やかに感じるというメカニズムだそうです。
 カプサイシンはほかにも、消化器の血流をよくして胃の粘膜を保護したり、代謝を高めて脂肪燃焼を助けたりする作用もあるとされていて、中南米や東南アジアなど暑い地域で辛い料理が多いのは、このしくみを経験から知っているのであろうとのことです。

(参考2013/6/20 日本経済新聞 プラスワン)

コンビニも辛い商品が多いです

今週はセブンで2日間お昼を買ったのですが、辛い商品が多くてびっくりしました。シビれる辛さ!冷し肉味噌担々麺と、関ジャニ∞監修 1/2日分の野菜!ガパオ風ライスを購入しました。冷し肉味噌担々麺は結構からくて、ぴりぴりしましたが美味しかったす。ガパオライスはパクチーソースがついていて(別添え)、パクチーが好きな人にはうれしいとおもいます。

商品画像

 

1/2日分の野菜!タコライスもち麦ご飯 462円(税込498円)商品画像

シビれる辛さ!冷し肉味噌担々麺 426円(税込460円) 商品画像

鬼旨辛担々麺 445円(税込480円)

商品画像

 

熟成中華麺酸辣湯麺 426円(税込460円)商品画像

関ジャニ∞監修 1/2日分の野菜!ガパオ風ライス
462円(税込498円) 

セブンイレブンHPより http://www.sej.co.jp/

冷やし豚キムチうどん&豚キムチ弁当

特に次女、長男が夏バテの傾向にあり、食欲が落ちているので、サッパリちょい辛の、冷やし豚キムチうどんを作りました。

豚バラ肉をゆでて冷やします。キュウリを千切りにし、キムチを添えて、うどんに乗せるだけです。5分あればできます。冷やし豚キムチうどん

材料費 5人分

キムチ 1/3袋 90円

冷凍うどん5玉 250円

豚バラ 800円 

キュウリ2本 120円

合計 1260円

今朝のお弁当 豚キムチ丼

買ってばかりではお弁当代も大変なので、衛生シートをのっけて、お弁当にしました。豚キムチ丼

材料費

豚バラ 100円

キムチ少量

100円+α

皆さんも、辛いメニューもとりいれて、暑い夏を一緒にのりこえましょう!

~お金は使うためにある。使ったお金は、みんなの幸せになる~
 家計を見直し、子供が立派に育つための学費と、自分を含め、家族全員が楽しく幸せに暮らすために必要なお金を捻出するためのブログです。ご興味ある方はどうぞお付き合いください。

人気ブログランキング参加中。ブログが参考になりましたらクリックお願いします!

 

 

 







-1300円以内夕飯, 丼のお弁当, 外食

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

新学期

親子丼弁当 汁漏れ0の弁当箱があるんです!

おはようございます! 夏休みの昼食作りから解放された皆様、お疲れさまでした。 小さいお子さんの面倒、お疲れさまでした。やっと学校ですね! 宿題やりなさい!って言い続けてきた方お疲れ様でした。 そして、 …

お弁当

保温性抜群の丼弁当

丼弁当箱は丼物でなくても、普通のお弁当箱としても使えます。寒くなるこれから、カチカチご飯ではおいしさ半減。なんでもない手抜き弁当も温かいだけで美味しく感じちゃうかもしれません! 普通のお弁当2日分 チ …

焼肉丼弁当

カルビなのに270円でできるスタミナたっぷり焼肉丼弁当 

おはようございます!週の初めはスタミナたっぷり焼肉丼弁当です。 スタミナたっぷり焼肉丼弁当 お弁当なので、脂身の少なめのオージービーフのカルビを使用しました。牛肉はふるさと納税で、楽天スーパーセール中 …

ハンバーグ丼べんとう

簡単15分、200円台でできる?!丼弁当 3種

朝の忙しい時間、お弁当ってホントに大変ですよね。 冷凍食品は楽だけど、冷凍食品って量も少ないから、何品も入れなきゃで、結局手間もお金もかかります。 手作りの丼弁当は一品集中で、作るのも簡単で意外とお金 …

冷やし黒酢麺

中国ラーメン揚州商人の新冷やし中華を参考に・・冷やし中華弁当

暑いですね。こんな日は冷やし中華ですが、冷やし中華ってマンネリ化しませんか?錦糸卵、キュウリ、ハムか鶏肉、トマトくらいかな~。先日中国ラーメン揚州商人で冷やし黒酢麺をいただいたんですが、ちょと参考にし …

自己紹介

きっちゃんです。3人の子を持つ母です。今年長女はアメリカの大学に留学、長男は私立高校に、次女は公立の中学校に入学しました。
学費はいよいよピークをむかえました。
学費、増え続ける食費、生活費。

“節約”は必至なのですが、節約って辛いイメージがありますよね。節約の目的ってなんでしょう。

結局はみんなの幸せをまもるため。

子供が立派に育ち、行く末は老後豊かに暮らすこと。

節約とは、家族みんなが幸せになるために必要な、学費、食費、生活費を捻出すること。
自分を含め、家族全員が楽しく幸せに暮らすために必要なお金を捻出することです。
節約のために行ったことや、お得情報、毎日のお弁当情報などが、満載のブログにしていきたいと思っています。

おすすめ記事