夕飯

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【101】豚キムチ丼弁当 今日から業務スーパーレポートもはじめます

shopping

おはようございます。今日は昨日夕飯で作った、豚キムチを丼弁当箱につめただけです! 節約家の我が家が買い物するのは、業務スーパーか、セレクション。関東の方は知っているかな。 最近、この業務スーパーのものが安くておいしいのでレポートしようと思います。 業務スーパーって、ちょっと見知らぬ異国のものとか、安すぎるので、敬遠してしまうことありますよね。 なので、実際たべて美味しかったものをおすすめしますので […]

【 94】冷めてもやわらか5分でできる節約ポークピカタ弁当

ポークピカタ弁当

  おはようございます!昨日の夕飯と今朝のお弁当は冷めてもやわらかいポークピカタです。 豚薄切り肉をつかっているから焼き時間も3分ほど。下ごしらえしても5分できますよ。 冷めてもやわらか5分でできる節約ポークピカタ弁当 材料費 4人前+弁当分 豚ロース薄切り肉20枚 800円 卵3個45円 粉チーズ、小麦粉少量 キャベツ 1/4 25円 プチトマト1パック 198円 合計 1068円 ( […]

【80】パンダラーメンと手作りのタピオカ~夏休みの食卓

パンダラーメン

昨日横浜中華街に行ってきました。次女よりお土産にパンダラーメンとタピオカをおねだりされました。 パンダラーメンおいしいよ パンダラーメンって知ってます? こんなパッケージにはいってます。 【大人気のパンダギフト】パンダラーメンセット【パンダ界では定番!?】【ギフト】【横浜お土産】【横浜中華街】 価格:2,200円 (2018/8/11 01:20時点) 感想(1件) 3袋で660円ほど。 炭入りの […]

【78】旬の野菜をつかったチキンカチャトーラ

チキンのトマト煮

【76】知ってる人は食べている、節約の基本は健康な体から 今が旬 マンゴー   で紹介したように、旬の食材をいただくこと=健康な体作り=節約となるとお話しました。今晩は、旬のズッキーニ、なすをつかったチキンのトマト煮を作りました。 ズッキーニは夏の食材 ズッキーニは6~9月が旬です。きゅうりやなすの仲間だと思われがちですがかぼちゃの仲間です。 長男が、ズッキーニをたべて、かぼちゃっぽいと […]

【70】エビチリより経済的でボリューム満点!チキンいかチリ炒め

チキンいかチリ炒め

2018/7/27日テレのnews everyの特集で、エビ料理、いか料理の特集をやっていました。エビチリが食べたいな~とおもいながら、そっか、いかもありか、とお安いいかでいかチリを作りました。ボリュームアップにチキンも投入。自己流ですが、美味しかったのでご紹介します。紹介されたお店もとってもおいしそうでしたよ。 2018/7/27日テレのnews everyの特集:エビ料理、いか料理のお店 活イ […]

【61】暑い時に辛い物たべたくなる理由しってますか?冷やし豚キムチうどん&豚キムチ弁当

冷やし豚キムチうどん

暑くて汗だくだくなのに、なぜ辛い物を食べたくなるんでしょう・・疑問に思いませんか?真逆の行動をしているようで。実際辛い料理は夏バテにも効くそうです。その理由を調べてみました。 「暑い時は辛い物がいい」といわれるのはなぜ?  トウガラシなどの辛み成分、カプサイシンを含む食べ物を摂取すると、だんだん皮膚表面の体温が上がり、食べるうちに暑く感じてきて、汗が出てきます。ただし皮膚温の上昇は一時的なもので、 […]

【60】暑くなると食費はかさみます~熱中症、食中毒に注意です 

暑さでダレル犬

暑くなると今までかかっていた食費では収まらなくなります。お弁当は食中毒の危険もありますので、手作りは敬遠しますし、飲み物も増えます。必要経費なので仕方ないですね。 食費が増える理由 ここ2週間、長男はテスト期間をおえても、4時間授業が続いたり、部活がなかったりでお弁当が不要な日も多く、お弁当は作っていません。また、持っていける日でも暑すぎて衛生状態が心配でお昼は買ってもらうようにしています。長女も […]

【57】ラタトゥイユ?チキンカチャトーラ?カポナータ?

まずは・・・昨晩のチアダン、みましたか?   TBSで7/13 22時からはじまったチアダンスの青春ドラマです。土屋太鳳さん、かわいいですね。チアダンの映画版で主役をやっていた広瀬すずちゃんが先生役で出演しているのも注目です。チアダンメンバーの女優陣も豪華ですし、オダギリジョーのダメ先生だけど・・・本当はいい先生っぷりも楽しみです。実は連ドラ見るのは何年振り?思い出せる最後の連ドラは、泣 […]

【56】中国ラーメン揚州商人の新冷やし中華を参考に・・と、冷やし中華弁当

冷やし黒酢麺

暑いですね。こんな日は冷やし中華ですが、冷やし中華ってマンネリ化しませんか?錦糸卵、キュウリ、ハムか鶏肉、トマトくらいかな~。先日中国ラーメン揚州商人で冷やし黒酢麺をいただいたんですが、ちょと参考にしました。 新冷やし中華 黒酢とはいってもあまり酸っぱくなくさっぱりしています。細麺がたれとマッチしています。さすがに黒酢はまねできないのですが、白髪ネギときゅうりとささみの具がしゃきしゃきして食感がよ […]

【53】ワードプレスを始めて、マンツーマンレッスンを受けた件

メインブログ

無料ブログからワードプレスにお引越ししたのですが、わからないことばかりで、ワードプレスの講座をうけることにしました。その様子を少しお伝えします。 ワードプレスへお引越し もともとファンブログをやっていたのですが、アドセンスをやりたいと、ワードプレスにお引越ししました。メインブログであるhttp://fanblogs.jp/ryugakusurutameni/ からhttp://ryugakublo […]

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