1300円以内夕飯

【61】暑い時に辛い物たべたくなる理由しってますか?冷やし豚キムチうどん&豚キムチ弁当

冷やし豚キムチうどん

暑くて汗だくだくなのに、なぜ辛い物を食べたくなるんでしょう・・疑問に思いませんか?真逆の行動をしているようで。実際辛い料理は夏バテにも効くそうです。その理由を調べてみました。 「暑い時は辛い物がいい」といわれるのはなぜ?  トウガラシなどの辛み成分、カプサイシンを含む食べ物を摂取すると、だんだん皮膚表面の体温が上がり、食べるうちに暑く感じてきて、汗が出てきます。ただし皮膚温の上昇は一時的なもので、 […]

【28】時短の鉄板メニュー ラクチン子供大好き豚肉でハヤシライス

ハヤシライス

おはようございます! 今朝は息子が喉が痛いと言うので、お弁当はおにぎりだけでとのリクエストがあり。 もち米でとり五目おにぎりにしました。少しもち米を入れるだけで、腹持ちもいいし食感もおこわ風になり少し豪華に感じます。 時短の鉄板メニュー ラクチン子供大好きハヤシライス 朝から、夕飯も一緒に作っちゃいます。マッシュルームが半額になっていたので、ハヤシライスにしました。ハヤシライスは材料も少ないしラク […]